Macamana saya masukkan rutin EO dalam rutin harian? Bila
bercerita tentang EO, kita tahu ianya 100% hasil pertanian dan 100% dari alam
semulajadi. Bila sebut alam, hukumnya perlahan. Contohnya, bila kita diffuse
lavender untuk rasa tenang dan tidur, kita takkan rasa terus mengantuk. Slow2
kita dapat kesan nya, lepas esoknya baru kita sedar, eh menjadilah. Begitu
Saya yakin dengan konsisten menggunakannya dan memasukkan
dalam rutin harian, kita akan dapat manfaat yang banyak dan akan rasa semakin
seronok dengan kesannya.
Di sini saya kongsikan rutin2 wajib saya dengan YOUNG
LIVING ESSENTIAL OILS.
1.
Lepas mandi pagi dan juga petang, saya akan calitkan
EO pada pergelangan tangan, leher , dan pada baju dibahagian dada/tudung. Tak
lupa juga saya akan bau EO terus dari botol sambil tarik nafas perlahan.
EO yang saya pernah guna: JOY/STRESS AWAY. Tujuan: untuk kesihatan emosi
2. DIY lotion, DIY hair oil, DIY baby oil dan DIY face oil. Yang ni paaling bes dan sangat simple. Tujuan:
untuk kulit dan rambut yang betul2 sihat dan awet muda di samping aroma yang
menenangkan fikiran.
3. Diffuse setiap malam. Tak miss pun. Kalau anda jenis
cheapskate, rutin ni agak pakai banyak EO. Tapi, ketahuilah bahawasanya banyak
EO young living yang di bawah rm 70 untuk kita diffuse hari2. CTH: CEDARWOOD,
GINGER, JADE LEMON, LEMON. LEMONGRASS, LIME, ORANGE. Walau pun murah, khasiat
dia kaaya. Percayalah. Kita juga boleh blend kan beberapa essential oil untuk
mendapatkan pelbagai kesan seperti umntuk relax, untuk bangun, untuk bertenaga,
untuk menaikkan semangat dan sebagainya
4. Sapu pada tapak kaki dan spine anak2 sebelum tidur.
Baguskan sapu EO pada tapak kaki. Boleh google. Tapak kaki kurang sensitive,
mempunyai banyak titik refleksology dan menyerap paling cepat kerana pori2 nya
besar dan tidak memngandungi kalenjar peluh. EO yang saya pernah guna:
FRANKINSENSE/PEACE&CALMING/THIEVES.
5. Tu je untuk rutin wajib. Simple dah tu tapi dia punya kesan
memang membuatkan ku tersinyum seorang diri. Rutin sunat pulak banyaklah.
Contoh: bila anak2 demam akan sapu LEMON, bila batuk dan bermacam2 lagi yang
kita boleh explore sendiri dengan seronoknya
Nasihat saya, mulakan dengan satu atau dua je dulu.
Konsisten kan pakai secara rutin. Lepastu, boleh nak tambah atau tukar2. jangan
lupa selalu bukak fb saya untuk info2 tentang EO. Rugi sangat tak explore
benda ni. Alhamdulillah, saya rasa banyak perubahan. Jangan teragak2 menyumbang
sesuatru yang sangat baik untuk kesihatan FIZIKAL dn EMOSI kita sekeluarga
Lagi satu, pilih EO dari company yang ber reputasi tinggi
seperti young living. Sebab 2% je dari production EO yang mempunyai nilai
terapi dan perubatan (therapeutic dan medicinal). Kalau rasa kedekut bolehlah
lakukan apa yang saya cadangkan kat bawah ni
- Setiap pagi masuk kebun cabut serai dan katok serta bau lah
ia sekerap yang boleh
- Ambik bunga ros/mawar dan kepitkan di telinga seperti
perempuan desa nan permai untuk menyedut aroma terapi dari ros yang tinggi
manfaat itu
- Bakar kemenyan dalam rumah
- Kalungkan bunga melur pada rambut atau leher (macam orang
hindu selalu pakai)
Takda idea dh. Boleh tambah di ruangan komen.
Comments
Post a Comment